استرس را معمولا به عنوان فشار روانی و یا عاطفی ناشی از شرایط نامساعد تعریف می کنند که اکثر افراد دچار این وضعیت هستند. فارغ از اینکه اصلا استرس چیست، مطالعات نشان داده است که ۳۳ درصد از بزرگسالان در معرض سطوح بالایی از استرس قرار دارند. علائم استرس در افراد با نشانه هایی همراه است که تشخیص آن را راحتر تر میکند.
در این مقاله ۱۱ مورد از نشانه های استرس را از دید روانشناسی بررسی می کنیم.
نشانه ها و علائم استرس کدامند؟
استرس همواره به علت عوامل ناخوشایند و نامطلوب در فرد به وجود نمی آید.